Omelete com requeijão light

Receita

* 1 ovo
* 1 clara
* 1 colher de sopa rasa de requeijão light ou 0% de gordura
* 1 fatia de presunto light picado
* 1 porção de queijo coalho picado
* 1 colher de sopa rasa de cebolinha picada.

Modo de preparo

Colocar a frigideira ou panquequeira (com teflon) para aquecer. 

Misturar todos os ingredientes em uma caneca usando um garfo.

Untar com duas gotas de azeite.

Derramar a mistura na frigideira já pré aquecida e arrumar tudo com o garfo (pra ficar mais homogêneo)

Enrolar o omelete antes de cozinhar no centro, pois o mesmo precisa ficar assado por fora e sedoso por dentro.

Receita cedida por @mahyra.

#vidaequilibradaesaudavel

Se quiser nos enviar a sua receita. Faça por esportesenoticiassalvador@yahoo.com.br